5.
Dez

Pranayama und regenerative Yoga Asanas

In diesem Yoga Special üben wir ein sanftes Pranayama und erfahren eine neue tiefe Dimension unseres Seins. Dabei wird der Atem zu nichts gezwungen, es soll weder Anspannung erzeugt noch Atemnot gefühlt werden! Anschliessende regenerative Yogahaltungen öffnen und weiten den Brustraum und wir erfahren unseren Herzraum frei und entspannt. Sei dabei und lass dich auf diese wertvolle tiefe Erfahrung ein!

Mehr dazu auf spandayoga/agenda

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