30.
Nov

Asana intensiv und präzis

„Your body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.“  (B.K.S. Iyengar)

Yoga Asanas aus anatomischer Sicht, basierend auf der Spiraldynamik ®, stehen im Zentrum der aktuellen Yoga Specials Asana intensiv und präzis. Wir befassen uns mit dem natürlichen Bauplan des Körpers und setzen dieses Wissen achtsam und wohlwollend in Yogahaltungen um. Im ersten Special konzentrieren wir uns auf die natürliche Länge unserer Wirbelsäule und in Stehhaltungen auf eine stabile Balance, im zweiten Special beziehen wir den Brustkorb und Drehhaltungen – ein offenes Herz – mit ein.

Sei neugierig, mehr dazu auf spandayoga/agenda

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