Wöchentlich

Dienstags in Uerikon, 19.45-21.00 Uhr
In kleinen Gruppen praktizieren wir einen achtsamen Hatha Yoga-Stil und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Mittwochs in Uerikon, 18.00-19.15 Uhr und 19.45-21.00 Uhr
In kleinen Gruppen praktizieren wir einen achtsamen Hatha Yoga-Stil und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Donnerstags in Dürnten, 10.00-11.15 Uhr
Wir praktizieren einen sanften und achtsamen Hatha Yoga-Stil und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Die zweite Hälfte des Frühlingsquartals beginnt am 28. Februar und dauert bis zum 18. April 2019 (Gründonnerstag). Danach sind 2 Wochen Frühlingsferien und es findet kein Yogaunterricht statt.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

 

Gerbi 8, 8713 Uerikon (in den Räumlichkeiten der Kita GerbiKiz) (Ortsplan)

Landi Gebäude, Kreuzstrasse 10, 8635 Dürnten (Ortsplan)

Ich bin interessiert!

 

Yoga Specials

Unser Schlaf Yoga Special vom 29. April, von 10.00 bis 16.00 Uhr im Yogacity in Zürich
An diesem Sonntag befassen wir uns mit Yoga Asanas und Pranayama und deren Anpassung an die Tageszeit, so dass Yoga einem gesunden Schlaf förderlich ist. In einem zweiten Teil erfahren wir, welche Heilpflanzen Entspannung und Schlaf begünstigen. Bist du schon immer an natürlichen Heilmitteln interessiert? Sei dabei!

 

Yoga-Therapie | Gerne biete ich Privat- oder Halbprivatstunden an. In diesen Stunden konzentrieren wir uns auf die präzise individuelle Ausführung von Yoga-Haltungen oder Yoga-Flows, auf Atemübungen oder auch auf unterstützende Möglichkeiten durch Heilpflanzen – nimm unverbindlich Kontakt mit mir auf!

Yoga im Unternehmen | Gesundheitsfürsorge im Beruf für Mitarbeiter und Führungskräfte

Ich bin interessiert!

 

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In den Spanda Yoga Neuigkeiten informiere ich dich regelmässig über aktuelle Specials, Yoga Wanderungen und allerlei Interessantes zu Yoga und Spiraldynamik ®.