Wöchentlich

Bitte lies das folgende Schutzkonzept für gemeinsame Yogalektionen aufmerksam durch!

Dienstags in Uerikon, 19.45-21.00 Uhr
In kleinen Gruppen praktizieren wir achtsam Hatha Yoga und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Die Yogalektion vom Dienstag Abend findet vorläufig online per Zoom statt. Bitte kontaktiere mich, damit ich dir den Link zur online Yogastunde schicken kann.

Mittwochs in Uerikon, 19.45-21.00 Uhr
In kleinen Gruppen praktizieren wir achtsam Hatha Yoga und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Damit wir die Abstandsregel von 2 Metern einhalten können, kann diese Yogalektion mit fünf Teilnehmer*Innen stattfinden. Bitte melde dich per Sms, WhatsApp oder Email an – deine Anmeldung ist verbindlich.

Donnerstags in Dürnten, 9.45-11.00 Uhr
Wir praktizieren achtsam Hatha Yoga und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®.

Samstags in Uerikon, 10.00-11.15 Uhr
Einmal pro Monat praktizieren wir am Samstag Morgen gemeinsam Yoga. Was für ein Einstieg in unser Wochenende! Bitte melde dich bis Donnerstag Abend an.

 

 

Gerbi 8, 8713 Uerikon (in den Räumlichkeiten der Kita GerbiKiz) (Ortsplan)

Landi Gebäude, Kreuzstrasse 10, 8635 Dürnten (Ortsplan)

Ich bin interessiert!

 

Yoga Specials

Yoga, Bein- und Beckenarbeit | 3. April 2020, 19.30-21.30 Uhr, in Dürnten wird verschoben!
An diesem besonderen Yoga Special mobilisieren wir unsere Gelenke, stärken die Beine und üben das koordinierte Stehen und Gehen. Ganz natürlich erfährst du die Aufrichtung des Beckens, die wir mühelos in Yoga Haltungen umsetzen. Der Ausgleich für diese wertvolle Erfahrung beträgt 60 Franken. Neugierig?

Yoga-Therapie | Gerne biete ich Privat- oder Halbprivatstunden an. In diesen Stunden konzentrieren wir uns auf die präzise individuelle Ausführung von Yoga-Haltungen oder Yoga-Flows, auf Atemübungen oder auch auf unterstützende Möglichkeiten durch Heilpflanzen – nimm unverbindlich Kontakt mit mir auf!

Yoga im Unternehmen | Gesundheitsfürsorge im Beruf für Mitarbeiter und Führungskräfte

Ich bin interessiert!

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In den Spanda Yoga Neuigkeiten informiere ich dich regelmässig über aktuelle Specials, Yoga Wanderungen und allerlei Interessantes zu Yoga und Spiraldynamik ®.