Wöchentlich

Dienstags in Uerikon, 19.45-21.00 Uhr
In kleinen Gruppen praktizieren wir achtsam Hatha Yoga und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Mittwochs in Uerikon, 18.00-19.15 Uhr und 19.45-21.00 Uhr
In kleinen Gruppen praktizieren wir achtsam Hatha Yoga und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Donnerstags in Dürnten, 10.00-11.15 Uhr
Wir praktizieren achtsam Hatha Yoga und kombinieren diesen mit den Prinzipien der Spiraldynamik ®. Das Winterquartal beginnt am 24. Oktober 2019 und dauert bis zum 19. Dezember 2019.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Gerbi 8, 8713 Uerikon (in den Räumlichkeiten der Kita GerbiKiz) (Ortsplan)

Landi Gebäude, Kreuzstrasse 10, 8635 Dürnten (Ortsplan)

Ich bin interessiert!

Yoga Specials

Pranayama | 1. und 29. November 2019 in Uerikon, 19.30-21.00 Uhr                       Die Tage werden kürzer und uns zieht es allmählich nach drinnen. Passend zur kühleren Jahreszeit biete ich euch zwei Abende Pranayama an. Wir üben gemeinsam und sorgfältig, so dass Prana, deine Lebenskraft, frei fliessen kann. Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch.

Yoga-und Naturerlebniswochenende | 9. und 10. November 2019 im Glarnerland   Dieses gemeinsame Novemberwochenende verbringen wir in den nahen Bergen und in der Natur. Wir werden uns nicht nur in der herbstlichen Natur bewegen, sondern uns selbst als bunten Teil davon erfahren. Passende Yogaübungen werden unser Programm begleiten. Kommst du mit?

Yoga-Therapie | Gerne biete ich Privat- oder Halbprivatstunden an. In diesen Stunden konzentrieren wir uns auf die präzise individuelle Ausführung von Yoga-Haltungen oder Yoga-Flows, auf Atemübungen oder auch auf unterstützende Möglichkeiten durch Heilpflanzen – nimm unverbindlich Kontakt mit mir auf!

Yoga im Unternehmen | Gesundheitsfürsorge im Beruf für Mitarbeiter und Führungskräfte

Ich bin interessiert!

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In den Spanda Yoga Neuigkeiten informiere ich dich regelmässig über aktuelle Specials, Yoga Wanderungen und allerlei Interessantes zu Yoga und Spiraldynamik ®.